söndag

dagen har spenderats i landön. hade även turen att det var våffelförsäljning på långan, så dit drog vi och mumsade ;)

avslutade dagen med ett tugnt intervallpass...så jävla kroppssvag i flera dagar nu...måste bli nån ändring på det.

just ja...skatan beställde protein och egendesignade shakers till oss, snygg va :)

fan va stark vi ska bli nu ;)

.:M:.

sunny saturday

packade ryggan och drog till brorsan och sara som var i stugan. riktigt nice väder på förmiddagen...

härlig dag i solen!! tyvärr var vi tvungna att åka hem på em eftersom hasse skulle på jobb :( satans helgjobb!!! morr!

ikväll blir det soffan, en påse polly och gladiatorerna, och i morron hoppas jag på att få hänga med freja och vince (och deras mammor såklart).

.:M:.

inget klår en oxfilé!!!

ska fortsätta min syndarfredag med den här chokladen som evelina tipsade om:

måste bara vila lite först...

men alltså...

... fatta vädret den här veckan!!! strålande sol och vindstilla hela tiden, sjukt! hade tidig fredag idag, så jag och darling drog och träna, sen skyndade vi oss hem och packade ihop lite fika, filtar och stolar och drog till rödön. 

underbar eftermiddag! 

nu blir det soffan ett tag, innan jag ska brassa på en par tournedos till middag.

.:M:.

sökes: privat kock

hasse kom hem igår, och idag/natt är han på jobbet. känns som att han flyr hemmet (eller är det mig?) hela tiden... det är då mina middagar ser ut såhär:

perfekt enmansmat, äter direkt ur kartongen ;)

när jag pratade med hasse härom kvällen (då han var nere i handsjön) och sa att jag legat i soffan och ätit grillad kyckling med händerna, sa han: du skulle svälta ihjäl du om du bodde själv! jamen kom hem då för fan, tänkte jag! jag ställer mig inte och lagar mat åt mig själv, då blir det såhär istället. 

en kortdag kvar innan helg... jiiihoooo ;)

latgris!

plågade mig iväg och körde intervaller efter jobbet. var sååå jävla nära att åka hem och lägga mig istället, men nu är jag glad att det är gjort! efter duschen tittade jag i kylskåpet och insåg att, jag orkar fan inte laga nån mat! tog fram resten av kycklingen jag åt igår och har nu, likt en gris, ätit det som var kvar med händerna. 

ikväll blir det en tidig kväll kan jag lova! orkar inte med mig själv i vaket tillstånd. 

hoppas på en bättre dag i morron!

hejdå!

kroppsklen

kroppen är trött men solen skiiiner!

.:M:.

han drog igen!

hasse kom hem 9 igår kväll, och 6.30 i morse drog han igen :( den här gången ska han ner till handsjön i några dagar och såga träd. så jag är åter lämnad. stackars mig! 

fick sällskap av lillebror till gymmet och sen hängde han på hem och åt middag. det såg ut som en svinstia på köksbordet :S

nu blir det soffan resten av kvällen.

.:M:.

påklätt!

mitt stora problemområde är, likt många andra, min mage. nu har jag som sagt lagt om kosten lite, mer protein, mindre kolhydrater och fett och tränat 5-6 gånger i veckan sen strax före jul. tänker inte skrämma folk och lägga ut nån före bild och inte något avklätt (vilket gör att ni inte kan förstå mina framsteg), men jag ser iaf skillnad. magen är inte lika putig och fläsket runt naveln börjar så sakteliga trollas bort ;)

jag ser oxå nu att röven har en jävla resa kvar!! men det är klart... det tar ett tag att lyfta ett ton med bulldeg ;)

det jag är mest stolt över är, att jag fortsätter att hålla i träningen och att jag fortfarande tycker att det är jävligt kul! ser även fram emot att komma ut i elljusspåret framåt våren.

nu blir det slapp resten av dagen.

.:M:.

sovmorgon

vaknade visst 11 idag...måste ha varit riktigt trött. nu väntar frukost och lite soffmys, innan jag drar och kör lite intervaller.

ha en bra dag!

ikväll/natt kommer min mums hem :) 

.:M:.

stadstripp och träning

jag, frejsan, sara och lillis drog en repa på stan i solskenet. blev inget shoppat, men en fika på wedan blev det.

sen dumpade jag av tjejerna och plågade iväg mig själv på ett gympass. 

sen hem å duscha och tillbaka till brudarna för middag. nu har knottarna lagt sig, så jag och sara ska klämma nåt avsnitt av jills veranda. 

tjingåhej!

god morgon lördag!

freja sov till 7 (tur jag la mig tidigt) och sen kom hon och kröp ner hos mig :)

hon är feberfri, men lite snorig och hostig. får se om hon orkar ut och lufta sig lite sen, men vi börjar med frukost.

.:M:.

fredag

är barnvakt till en tussig freja, medans pappan och hasse är i stöckhölm på fiskemässa. vi har mumsat donk och nu kollar vi dumma mej 2. 

vi har det ganska bra, trots snor och feber ;)

update:

10 minuter efter mitt inlägg ber hon om att få gå och lägga sig, lillmumsan! hoppas hon är piggare i morron.

fortsätter kvällen i soffan själv då...

.:M:.

det tar sig!

det är en månad mellan den övre och den undre bilden... det händer grejer ;)

kul att träna när man ser resultat!

.:M:.

två favvisar!

jag försöker i mesta möjliga mån avstå från potatis, pasta och ris, och dessa två tallrikar är favoriter:

kycklingfilé, avocado och tomater. ibland har jag creme fraiche på. 

tacofärs, avocado, tomat, sallad, gurka och hemgjord vitlökssås.

mums!

.:M:.

found it!

blev en repa till stan. solsken och blå himmel, underbart!

har ju letat med ljus och lykta efter en tunn dunjacka, men gått bet. idag hängde den där:

happy! slipper jag svettas ihjäl i fjällräven dunisen ;) hittade även 2 tröjor på hm, bra shoppingdag! 

.:M:.

lazyday!

klockan var 02.45 innan jag lämnat av brudarna och landat i sängen i natt/morse. vi avhandlade en jäkla massa ämnen, åt sushi och till kaffet serverade hanna en utsökt chokladkaka.

barndomsvänner :)

hanna ska ha bebis när som helst. kanske blir det en ada ;)

tack tjejer för en härlig kväll med surr och skratt!!

idag skiner solen och planerna är få. börjar i soffan med frukost och slalom.

ha en fin dag!

.:M:.

girls!

igår bjöd jag hit skatan på middag och övernattning. inte ofta man träffas utan ungar å gubbar, så det va jättemysigt :) vi åt plankstek och surrade till mitt i natta. 

i morse tog vi sovmorgon, åt frulle och sen drog vi till evelina och freja och fikade. 

nu är jag på väg till frösön för en tjejmiddag med barndomsvännerna :) 

en helg full av tjejhäng!!! härligt :)

.:M:.

ge mig!!!

alltså hur snygg va inte den här soffan då!!!! im in lööööv! nu ska jag bara klura ut vart jag kan hitta den...

.:M:.

man kan väl ändra sig...

förresten... är det inte ganska kul att grundaren till livets ord kommit på att han ska konvertera till katolicismen istället.

hörshej!

dagens bilder

jaha!?!? vem hade bett om snö??? tur den snart är borttinad igen :)

va till ope och hälsade på gänget. jag fick en mössa av johan som hasse blev avis på ;)

dagens självi!

middag: quesadillas

efterrätt: nutellakladdkaka och irish coffee

nu är vi proppmätt och ska kolla på film. nån som sett den här??

.:M:.

god natt!

åååh vad jag älskar min säng!! och att sova. blev en sen kväll i kväll. evelina kom förbi med svullagrejjer, så jag har syndat och surrat tills nyss. mojsigt :)

helgen innehåller inga planer, tar dagen som den kommer. skönt!

by the way... axeln är bättre, så snart blir det skrotlyft igen ;)

nu ska jag sova... g'natt!

käpp i hjulet!

kände igår kväll att min axel var lite ond, men tänkte inte så mycket på det. i morse kunde jag inte lyfta armen... gjorde så satans ont!!! kan inte komma på att jag gjort illa den, så det måste vara en inflammation/överansträngning. så det sket sig med rygg och axelpasset idag. fick köra löpbandet ist, å så blir nog fallet även i morgon :( jaja... det är bättre än inget. var precis iväg på apoteket och köpte lite piller, så hoppas vi att axeln repar sig fort!

.:M:.

besök av styvungen!

lisa är hemma på en blixtvisit, och i natt sover hon här. orkade inte laga middag till oss, så vi åt på dalwhinnies. sjukt bra tournedos där!

men nu blir det bädden för mig, har öppning i morron.

g'natt!

en sån där dag...

haft en skitnatt med för få timmars sömn. ja, en seg dag. men man ska väl ha sånna oxå. det roliga var att när vi åkte från träningen säger jag till hasse:

- tycker du att d-vitaminen hjälper?

- det vet man ju inte. har ju ingen aning om hur man varit utan den, men jag känner mig piggare.

- jag vet inte om jag känner mig speciellt pigg...

- fast jag tycker du är det. 

- hur då?

- du är mycket alertare.

ja det var ju ändå kul att höra, även om jag idag känner mig som en disktrasa.

#mengåochläggdigsurhöna

.:M:.